Training

Zweimal in der Woche wird vom Lohfelder Festplatz, gegenüber dem Sportplatz, gestartet. Es werden beim Training zwei Distanzen und Geschwindigkeiten angeboten, sodass auf die unterschiedlichen Trainingszustände eingegangen werden kann.
Für ein abwechslungsreiches Training variieren wir die Übungsstrecken, auch Intervall- und Tempoläufe werden zur Leistungssteigerung durchgeführt.

Jedes Training wird mit einem kleinen Aufwärmprogramm begonnen und endet mit den gemeinsamen Dehnübungen.

Wann? Dienstag + Donnerstag 18:30 Uhr

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